2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
|
1792 kcal
|
脂質: 67.60g | たんぱく質: 153.29g | 炭水化物: 145.20g.
朝食: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Био Баланс Кефирный 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Овсяное Классическое Лайт 1,5%. 昼食: Избенка Греческий Йогурт 4%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой. 夕食: Индейка в соусе терияке со стручковой фасолью. 軽食/その他: Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебцы Бородинские. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|