2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
|
1979 kcal
|
脂質: 82.33g | たんぱく質: 146.73g | 炭水化物: 162.37g.
朝食: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Good Food Изюм Джамбо, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Банан, Авида Молоко 2,5%. 昼食: Свежие Новости Творог 2%, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 25%. 軽食/その他: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Братья Караваевы Картофельное Пюре. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|