2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1235 kcal
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脂質: 26.10g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 179.36g.
朝食前: Биокор Семя Льна, Вода с Лимоном, Мёд. 朝食: Дар Зерна Традиционный, Здравник Цикорий Растворимый, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Варенье, Мака Пита, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Спаржа, Спаржа по-Корейски, Приготовленная Морковь, Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Дорадо. 昼食後: Мака Пита. 軽食/その他: Варенье, Nutiva Семена Чиа, Равиолло Котлеты Капустные. もっと...
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2254 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 45 分, クロストレーナー - 14 分, 休憩 - 15 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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