2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
|
1697 kcal
|
脂質: 72.95g | たんぱく質: 100.26g | 炭水化物: 162.41g.
朝食: Сырники (5% Сахар/Сах.Зам, Мука Кокосовая/Пшеничная), Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Запеканка Творожная (3%), Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Коммунарка Карамель Фрутомелька, Лэнд Котлета Рыбная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 夕食: Alpen Gold Молочный Шоколад, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Лимончики, Рот Фронт Гусиные Лапки, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Молочным Шоколадом, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|