2019年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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773 kcal
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脂質: 27.50g | たんぱく質: 37.48g | 炭水化物: 99.21g.
朝食: Ayam Goreng, Kubis, Bihun (Dimasak), Soto Ayam. 昼食: Rujak, Roma Malkist Crackers (2), ABC Sari Kacang Hijau. 夕食: Tahu Goreng. 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (2). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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