2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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994 kcal
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脂質: 30.21g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 90.04g.
朝食: 小纪Wingreen蔓越莓干 零食, 煮鸡蛋, 西域春全脂纯牛奶 乳制品, 小纪有机燕麦片 主食. 昼食: 小纪三色藜麦（未煮熟） 主食, 小纪（新）小扁豆（未煮熟） 主食, 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 牛排（只吃瘦肉）. 夕食: 小纪白灼新鲜小鱿鱼 肉类, 小纪三色藜麦（未煮熟） 主食, 小纪（新）小扁豆（未煮熟） 主食, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类, 丝瓜汤, 花蛤. 軽食/その他: 小番茄/樱桃番茄. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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