2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1511 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 107.20g | 炭水化物: 162.32g.
朝食: Perdigão Margarina Claybom, Pullman Pão Tradicional, Alpino Achocolatado em Pó Alpino, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Peito de Frango, Soya Óleo de Soja , Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Pinhão Cozido, Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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