2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1686 kcal
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脂質: 68.95g | たんぱく質: 128.81g | 炭水化物: 148.18g.
朝食: Southern Grove Retreat Trail Mix, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Dole Romaine Lettuce, Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Spinach, Southern Grove Trail Mix Nut & Dried Fruit Blend, Arugula Lettuce, Chicken Breast, Kroger Cheddar Cheese, Carrots, Cucumber (with Peel), All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing. 夕食: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Shrimp Creole. 軽食/その他: Peanut Butter Sandwich. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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