80Avenueの日記, 2019年 04月 16日

2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.3 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 22.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:

1027 kcal

脂質: 44.56g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 96.27g. 朝食: hazelnuts, Raspberries. 昼食: lemon herring, Corn. 夕食: Arz Black Turtle Beans, Clover Leaf Seafoods Skipjack Chunk Light Tuna in Water. 軽食/その他: fudgsicle no name. もっと...

2815 kcal

運動: ウォーキング - 45 分, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 13 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg増量中

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