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Beth7Cam
日記
2010年 07月 18日
Beth7Camの日記, 2010年 07月 18日
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2010年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
43.5 kg
これまでの減量分:
2.4 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 07月 18日:
680 kcal
脂質: 39.00g | たんぱく質: 11.00g | 炭水化物: 79.00g.
朝食:
International Coffee-Hazelnut.
軽食/その他:
Reeses Peanut Butter Cups, Emerald Dry Roasted Almonds 100 calorie pack, General Foods International Coffee-Hazelnut.
もっと...
1252 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 48 分, 休憩 - 13 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.8 kg増量中
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