2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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496 kcal
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脂質: 8.91g | たんぱく質: 61.99g | 炭水化物: 41.44g.
朝食: Batavo Iogurte Grego Pense Zero. 昼食: Lebom Gelatina Pronta, Milho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Danubio Creme de Ricota, Adria Torrada Light, Carne do Peito de Frango, Lebom Gelatina Pronta. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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