2019年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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993 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 57.41g | 炭水化物: 80.76g.
朝食: Galbani Ricotta, Lait, Graines de Lin, Quaker Flocons d'avoine (40g), Omelette, Jus d'Orange. 昼食: Blanc de Poulet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 軽食/その他: Graines de Lin, Danone Yaourt Nature. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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