2019年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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452 kcal
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脂質: 37.66g | たんぱく質: 19.08g | 炭水化物: 15.13g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Pachá Amendoim. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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