2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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1194 kcal
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脂質: 47.62g | たんぱく質: 77.08g | 炭水化物: 117.87g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Água com Limão, Café com Açúcar. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Berinjela Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Repolho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. 軽食/その他: Berinjela Cozida, Kefir de Leite, Pão Integral, Carambola. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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