2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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940 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 51.65g.
朝食: Pınar Labne, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Zeytin, Rafadan Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. 昼食: Cacık, Sardalya, Mantar Sote. 夕食: Mevsim Salata, Rafadan Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytin. 軽食/その他: Ülker Altınbaşak Light, Ülker Altınbaşak Light. もっと...
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体重に変化ありません
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