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Segunda feira - 35° dia da DUKAN PP
Acordei as 5:30 e voltei pra cama até 6:45. Fomos ao Penido eu e mamiz. 8:00
Café com leite desnatado e ovos mexidos com requeijão
pão de queijo e coca zero
Café preto
chá de hibisco e mussarela
linguiça grelhada, refri diet, bolinho de aveia com calabresa e mussarela
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67.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.4 kg減量中
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