2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1505 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 222.30g.
朝食: 煮熟的鸡蛋白, 三元 脱脂牛奶, 红树莓, 酒酿, 香蕉, 家乐福 茼蒿, 甜樱桃, 火龙果, 黑芝麻汤圆. 昼食: 红烧土豆, 炸鱼块（有面粉或是面包糠）, 清炒西葫芦, 手撕包菜, 白馒头. 夕食: 高纯度橄榄油, 蟹肉条（用鱼糜制造）, 红烧萝卜, 海带, 炒香菇. 軽食/その他: 糖, 煮鸡蛋, 白面粉, 苹果, 火龙果, 芝士片. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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