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hemos dormido 4 horas y no seguidas
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1828 kcal
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脂質: 78.91g | たんぱく質: 91.00g | 炭水化物: 174.16g.
朝食: Loading Flapjack, Hacendado Leche de Almendras Zero. 昼食: Pan Blanco, Hacendado Yogur al Estilo Griego Mango, Pimiento Rojo, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Hacendado Crema de Verduras. 夕食: Pan Blanco, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Dolis Nubes, Hacendado Orejones de Albaricoque, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 軽食/その他: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Hacendado Mix Natural. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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