2019年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1636 kcal
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脂質: 59.48g | たんぱく質: 70.49g | 炭水化物: 203.78g.
朝食: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. 昼食: Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 夕食: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Yoğurt, Ülker Probis (75g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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