2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1906 kcal
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脂質: 63.54g | たんぱく質: 156.04g | 炭水化物: 172.44g.
朝食: Gekochtes Ei, Rosinen, Quark-Hafer-Brot, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Trader Joe's Salat-Plus, Aldi Original Griechischer Feta, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. 夕食: Aldi Original Griechischer Feta, Milkana Schmelzkäse Light, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Aldi Blattspinat, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. 軽食/その他: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Äpfel, Banane, Aldi Haferflocken. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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