2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1060 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 57.53g | 炭水化物: 104.65g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Хлеб Черный, Куриный Суп. 夕食: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 軽食/その他: Начос с Сыром, Кофе с Молоком, Вода. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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