2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1256 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 37.39g | 炭水化物: 123.22g.
朝食: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Miller Пиво, Ikea Хот-Дог, Ролл с Лососем. 夕食: Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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