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Pasito a pasito, se hace camino al andar. A ver como lo llevo 1 semana fuera de casa( lo haré lo mejor que pueda, ya que no llevo báscula )
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107.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1747 kcal
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脂質: 82.30g | たんぱく質: 100.17g | 炭水化物: 263.31g.
朝食: DIA Leche Semidesnatada, Aguacate, DIA Jamón Cocido, Mercadona Barra Pan, Mercadona Pan 100%Integral. 昼食: Cebollas Verdes y Tiernas, Ajo, DIA Macedonia de Verduras, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Integral. 夕食: DIA Jamón Cocido Extra, Bimbo Silueta Integral (8g), Miel, Bonarea Rulo de Cabra, Espinacas Cocidas (Frescas), Nueces, Bonarea Mató. 軽食/その他: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Entrepinares Queso Semicurado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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