2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
1634 kcal
|
脂質: 64.91g | たんぱく質: 149.81g | 炭水化物: 112.37g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Кофе Латте (Обезжиренное), Сыр Тильзитер, Хлебцы Бородинские, Мюсли Запечённые с Яблоком, Био Баланс Кефирный 1%. 昼食: Греческий Йогурт 4%, Пельмени с Куриной Грудкой. 夕食: Соевый Соус Классический, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Азу из Индейки. 軽食/その他: Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|