2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
1800 kcal
|
脂質: 67.86g | たんぱく質: 75.56g | 炭水化物: 227.46g.
朝食: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Макфа Макароны Отварные, Кедровые Орехи. 昼食: Волжаночка Ряженка 2,5%, Суп, Макароны Отварные, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 夕食: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Сахар, Варенье, Курага, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Мария Печенье, Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула. もっと...
|
|
1689 kcal
|
運動:
授乳 - 3 時間, 掃除 - 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|