2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1895 kcal
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脂質: 75.76g | たんぱく質: 134.36g | 炭水化物: 173.34g.
朝食: Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Запеканка 2, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Haferflocken Pfannkuchen 2, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Hartgekochtes Ei. 昼食: Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Kaffee Creme, Milch 1,5%. 夕食: Weizen Alkoholfrei (Flasche), Leinöl, Salatidee, Avocado, Schnittlauch, Dill, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Karotten, Wolfsbarsch, Roh, Ausgenommen It Kopf, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Kaffee Creme, Milch 1,5%, NEOH CrossBar. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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