2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
1866 kcal
|
脂質: 99.54g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 196.51g.
朝食: Helva, Yenigün Dört Meyve Reçeli, Balkabağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Eti Form Bulgur & Kurubaklagil Patlağı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kiraz Domates, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Yenigün Dört Meyve Reçeli, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 夕食: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Salatalık (Soyulmuş). 軽食/その他: Kakao Tozu (Şekersiz), Elma, Pekmez, Süt (Yağsız), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|