2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
1650 kcal
|
脂質: 35.35g | たんぱく質: 136.40g | 炭水化物: 214.92g.
朝食: Кофе с Молоком, Желатин Пищевой, Творог 5%, Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. 昼食: Финики, Білоцерківський Творог 5%, Ананас (Консервированные с Соком). 夕食: Куриное Филе на Гриле, Творог 5%, Финик. 軽食/その他: Кукурузные Хлопья, Конфеты Желейные, Желатин Пищевой, Миндаль, Сыр. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|