2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
806 kcal
|
脂質: 26.63g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 90.08g.
朝食: Lidl Magere Yoghurt, Peren. 昼食: AH Elstar Appel. 夕食: Nevo Tomaat, Witlof, Bosui of Lenteui, Komkommer, AH Zoete Puntpaprika , AH Rucola Sla Melange, Spinazie, AH Magere Runder Hamburger, AH Magere Runder Hamburger. 軽食/その他: Zonnatura Rijstwafels, Zonnatura Rijstwafels, Zonnatura Rijstwafels. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|