2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
1407 kcal
|
脂質: 46.10g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 167.40g.
朝食: Эвалар Семена Льна, Лактония Кефир 0%, Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Сильпо Чиабатта с Сыром. 昼食: Магнолия Пирожок с Вишней , Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, 100 Лугов Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. 軽食/その他: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан, Роллини с Брынзой и Шпинатом, Зеленое Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|