2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1355 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 193.97g.
朝食: на Здоровье Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Царь Овсяная Крупа , Яйцо, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Банан. 昼食: Морковь, Сердце Куриное, Чечевица Вареная. 軽食/その他: Киви, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Красное Яблоко, Bio Elite Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Миндаль, Кофе с Молоком, Курага, Сухой Жареный Соленый Арахис. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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