2019年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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960 kcal
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脂質: 28.25g | たんぱく質: 83.18g | 炭水化物: 88.12g.
朝食: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Кофе (Растворимое). 昼食: Кофе (Растворимое), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Clever Сушки Челночок. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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