allybellybuの日記, 2019年 04月 16日

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2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:

1971 kcal

脂質: 103.50g | たんぱく質: 146.06g | 炭水化物: 109.07g. 朝食: LaVita Fit Fürs Leben, Leckeres Frühstück. 昼食: Barilla Vollkorn Nudeln, Chinakohl-Hack-Auflauf. 夕食: Chinakohl-Hack-Auflauf. 軽食/その他: Rhabarber Rührkuchen. もっと...

816 kcal

運動: 5 min gehen, 5min. laufen - 32 分, Samsung Health - 23 時間　 28 分. もっと...

週に5.6 kg減量中

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