2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1859 kcal
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脂質: 104.23g | たんぱく質: 114.25g | 炭水化物: 109.21g.
昼食: Premier Protein Chocolate Caramel, Jacobs 3 in 1, Edeka Mandelhörnchen. 夕食: Rolffes Delikatess Rohschinken, Spiegelei, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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