2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1503 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 102.38g | 炭水化物: 171.80g.
朝食: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Домик в деревне Кефир 1%, Макдоналдс Сахар. 昼食: Дубки Колбаса Докторская, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Гауда, Куриное Филе, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Орбита Сырок Плавленный. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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