2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1455 kcal
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脂質: 88.37g | たんぱく質: 59.54g | 炭水化物: 108.90g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Нори, Pirkka Кофе Молотый. 昼食: Компот из Сухофруктов, Лента Курица Гриль, Лента Бигос. 夕食: Лента Салат Мимоза, Лента Курица Гриль, Мандарины, Даниссимо Shake & Go Лаймово-Мятный Сорбет. 軽食/その他: Апельсин, Печень куриная. もっと...
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1833 kcal
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運動:
料理 - 59 分, 階段昇降 - 3 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 58 分, шагомер - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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