2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
1209 kcal
|
脂質: 47.73g | たんぱく質: 18.10g | 炭水化物: 74.89g.
朝食: Конфета Капри, Корова Тётя Мума, Сливки 20%, Масло Сливочное 82%, Гречневая Каша Мамина. 昼食: Сливки 20%, Хлеб Вафельный с Чесноком, Творожный Сыр с Зеленью. 夕食: Монпасье, Суп с Ракушками, Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Сливки 20%, Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|