2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1265 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 201.20g.
朝食: Вода, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Соль, Рис, Вода. 昼食: Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Редис, Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Соль, Укроп, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Соль, Kamis Смесь Перцев, Помидорка Томатная Паста, Лук, Националь Маш, Гречка. 夕食: Дикси Капуста Квашеная с Клюквой, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Соль. 軽食/その他: Виктория Пирожок с Курицей, Ашан Улитка Рулетик с Маком, Вода, Кофе, Вода, Кофе, Вода, Кофе. もっと...
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358 kcal
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運動:
バイト - 2 時間, 皿洗い - 10 分, Apple Health - 21 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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