2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
1503 kcal
|
脂質: 17.03g | たんぱく質: 140.66g | 炭水化物: 188.26g.
朝食: Zucker, Magerquark, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Äpfel. 昼食: Aldi Putenbrustfilet, Gekochte Karotten, Champignons, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Kokosmilch, Reis (Gekocht). 夕食: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Magerquark. 軽食/その他: Edeka Bündnerfleisch, Aldi Bio Dinkelbrot. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|