2019年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1531 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 150.46g.
朝食: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: Творожное Желе, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. 軽食/その他: Scitec Nutrition Fourstar Protein, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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