2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
2020 kcal
|
脂質: 65.75g | たんぱく質: 126.59g | 炭水化物: 239.45g.
朝食: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Черная Смородина, Корица. 昼食: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Редис, Sen Soy Соус Терияки, Данон Йогурт 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Милково Сыр Моцарелла. 夕食: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Геркулес Монастырский, 4 Сезона Вишня без Косточки, Корица. 軽食/その他: Магнит Слива, Рузский Бифилайф, Ашан Киви, Egoiste Кофе Молотый. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|