2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
1231 kcal
|
脂質: 47.30g | たんぱく質: 114.39g | 炭水化物: 93.40g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Радоград Семена Кунжута Черные Неочищенные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Яйцо. 昼食: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 夕食: МКС Кефир 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Окей Сыр Домашний по-Кавказски. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бахетле Пирог с Капустой Постный. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|