2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1284 kcal
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脂質: 28.23g | たんぱく質: 126.88g | 炭水化物: 127.74g.
朝食: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Белый Город Творог Обезжиренный. 昼食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Кукурузный Крахмал, Куриное Филе. 夕食: Мандарины, Свекла Вареная, Кедровые Орехи, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Куриное Филе. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Galbani Моцарелла, Mission Deli Тортилья. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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