2019年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1266 kcal
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脂質: 53.47g | たんぱく質: 65.46g | 炭水化物: 124.43g.
朝食: Pasta Keju, Keripik Singkong, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos, Nasi Merah. 昼食: Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Jahe, Telur, Nasi Merah, Pasta Keju, Putih Telur Matang. 夕食: Fiber Creme, Putih Telur Matang, Pasta Keju. 軽食/その他: Kue Bolu, Pasta Keju, Saus Tomat, Jahe, Telur, Nasi Merah. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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