2019年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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691 kcal
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脂質: 20.33g | たんぱく質: 25.75g | 炭水化物: 110.57g.
昼食: Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Duku. 夕食: Nasi Putih, Urap, Kubis, Kecambah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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