2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
|
2158 kcal
|
脂質: 114.85g | たんぱく質: 105.47g | 炭水化物: 173.58g.
朝食: Valio Молоко 3,2%, Кофе, Valio Молоко 3,2%. 昼食: Савушкин Продукт Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Макдоналдс Пирожок Клубника и Сливочный Сыр, Макдоналдс Двойной Чизбургер. 夕食: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо Куриное, Aroy-D Соус Шрирача, Котлетки 13.02, Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках. 軽食/その他: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|