2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1625 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 226.59g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Le Maten Biscottoni, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole, Salsiccia di Maiale, Fagioli Borlotti, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Coop Marmellata di Arance, Pane Comune, Latte Scremato, Colomba. もっと...
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2074 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 16 分, 座る - 2 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 25 分, ウォーキング - 40 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 39 分, 立つ - 50 分, 読む - 35 分, 運転 - 50 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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