2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1246 kcal
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脂質: 87.88g | たんぱく質: 93.26g | 炭水化物: 17.30g.
昼食: Picanha, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha, Tirolez Mussarela, Molho de Tomate Caseiro. 夕食: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Holandês Iogurte Natural, Alface, Ovo, Friboi Entrecot. 軽食/その他: Leão Chá Preto, Gran Mestri Queijo tipo Grana. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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