2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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2539 kcal
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脂質: 112.33g | たんぱく質: 237.82g | 炭水化物: 150.26g.
朝食: Itambé Requeijão Cremoso Light, Abacaxi, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. 夕食: Batata Doce Cozida, Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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