2012年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 23日:
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2094 kcal
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脂質: 195.69g | たんぱく質: 58.01g | 炭水化物: 23.38g.
朝食: egg, coconut oil, Sour Cream 27%. 昼食: butter, mushroom, rosemary, Eden Hamburger, lettuce heart, Home Made Mayonaise. 夕食: coconut oil, butter, brie, Mizra French Salami. 軽食/その他: green tea, Instant Coffee (made from Powdered), milk. もっと...
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2106 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 3 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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